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続けてること

1月も今日で終わり。
今年になって続けてること。
毎日の筋トレオッケー、と言っても軽めの腕立てと腹筋。
休憩を入れながら、5分ほど。
たるんでいたお腹が、少しだけしまってきた感じ。
それと、体重を計ること、2日続けての休肝日も続けています。
自己管理が大事ですねぶた


山田日記 : 23:14 : comments (x) : trackback (x)
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